d 3

1. Ile w bicepsie (cm) = 56 2. Ile w klatce (cm) = 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 290 5. Jaki wynik w przysiadzie = 320 6. Jaka waga = 104 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = pas 79cm potezna sylwetka harmoniczna idealna ;d

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-6 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = bez maxow 5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w. 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = jak da rade to bez 8. Inne uwagi = poprostu ma byc za***iscie :D

to ja też 1. Ile w bicepsie (cm) = 40cm (większy by mi przeszkadzał po za tym to nie marzenie 2. Ile w klatce (cm) = ze 110;] 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 220 6. Jaka waga = 82:D 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =bez 8. Inne uwagi = z takimi wynikiami w SQ/DL [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40-43 na zulce 2. Ile w klatce (cm) = 120-125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170-180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 190 6. Jaka waga = max 90kg przy niskim Bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niewiem czy takie wymiary przy takiej wadze mozliwe:D [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = nie obwod, a ksztalt 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = domysl sie 8. Inne uwagi = zabawny temat :D

1. Ile w bicepsie (cm) = 48-maks 50 2. Ile w klatce (cm) = ze 130 musi być 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250+ 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250+ 6. Jaka waga = 100-110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez :D (żart oczywiście ) 8. Inne uwagi = powodzenia wszystkim w zdobywaniu waszych [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 przy żyłce 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = w niewielkich ilosciach;p 8. Inne uwagi =w udzie 70cm ;D

1. Ile w bicepsie (cm) = 46-48cm 2. Ile w klatce (cm) = 130cm 3. Wynik w wyciskaniu na plaskiej = 190kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200kg 6. Jaka waga = 100kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = sam nie wiem ;D 8. Inne uwagi = -

1. Ile w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 128 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie =250 6. Jaka waga =93 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) bez :) 8. Inne uwagi = byle szybko :D

1. Ile w bicepsie (cm) = 44cm 2. Ile w klatce (cm) = 125cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 105 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = "z" 8. Inne uwagi = nie ma;d

1. Ile w bicepsie (cm) = ? 50+ 2. Ile w klatce (cm) = ? 150+ 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ? 250+ 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ? 300+ 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetny 6. Jaka waga = 100+ 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = najlepiej bez xD 8. Inne uwagi = super sila,potezny wyglad pytales co bym chcial osiagnac ale nie [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 30 2. Ile w klatce (cm) = 90 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 5 4. Jaki wynik w martwym ciagu = a co toxD 5. Jaki wynik w przysiadzie = dla bezpieczenstwa nie robie 6. Jaka waga = 53 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = oczywiscie ze z 8. Inne uwagi = brak:D Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-02-02 20:57:32 [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 36 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 90 4. Jaki wynik w martwym ciagu = jeszcze nie próbowałem:D 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 razy 6. Jaka waga = 75 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = nie mam nic przeciwko 8. Inne uwagi = fajne ciałko

1. Ile w bicepsie (cm) = 48 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = wolał bym bez, ale licze sie z tym ze kiedys trzeba bedzie. 8. Inne uwagi = ostro pocięty i okablowany :D

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 jest 38 2. Ile w klatce (cm) = 120 jest 117 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 / jest 90 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 / jest 180 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200/ jest 100 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = może być z ;D 8. Inne uwagi = brak

1. Ile w bicepsie (cm) = 40+ 2. Ile w klatce (cm) = 110+ 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = chciałbym bez lecz znam realia ;d 8. Inne uwagi = dobra rzeźba

1. Ile w bicepsie (cm) = dużo 2. Ile w klatce (cm) = więcej 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = duża :D Tak 100-120 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = żeby krata była. Ale BF nie musi być niski, trzeba tylko dowalić spore [...]

w obozach koncentracyjnych tak karmili :D a tak poważnie, w 1 poście pisałes że trzymasz diete i 6 posiłków dziennie :> ja widze tylko 4 i to niezbyt ciekawe. no i trening tyle samo cwiczen na biceps co na klate ? %-) wtf ? :D na bicka 2-3 cwiczenia dobrze skatowane Ci starczą. na klate zrezygnuj ze sztangi na płaskiej dodaj pompki na poręczach na [...]

forest ta, rashad jeszcze nie :-D A nawiasem mówiąc ten żart, to cytat z jakiegoś serialu co leci na Foxie :-D Ponoć Danuta się wk***ił, bo udzielał wywiadu temu ropuchowi, od którego ostatnio Sonnen wyszedł w trakcie wywiadu i padło pytanie nt. tegoż dowcipu z Twittera, Danuta złapał buraka w telewizji i się wk***ił...Generalnie żenada "1) You [...]

Nie widzialem takiej opcji w Virgin Active, ale mozemy poprosic Clever-Eve poniewaz pracuje w tym klubie zeby cos wiecej nam powiedziala o zasadach tego klubu. Na stronie internetowej Virgin swietnie opisana ich silownia w 3-D, taki maly tour. Ide dzisiaj zobaczyc jak wyglada silka w LA Fitness. Opisze jak jest, sproboje wrzucic pare fotek.